jak wygląda

hahaha chłopie weź... to Twoje ciało i Twoja decyzja i Twoje priorytety, Ty powinieneś wiedzieć czego chcesz.. jak chesz się ostro przypakwoać to rób masę, jak chesz jakoś wyglądać to zredukuj chwilę żeby mieć jakieś podstawy, popatrz sobie na moje zdj w opisie na dole mojej wypowiedzi, walnąłem sobie 3 miesięczną redukcję mimo że ogólnie poza [...]

Ok, będę wrzucał na bieżąco za poszczególne dni, ponieważ nie wiem jak dodać wpis do dziennika za dni poprzednie - chyba ta opcja jest niedostępna. Wybaczcie ale nie ważyłem poszczególnych kromek chleba czy pomidora więc jest wszystko ustawione domyślnie na 100g... Wstępnie, jak to wygląda? pozdrawiam, Piotrek [...]

[...] glikogenu w mięśniach, jajka całe :) mniam, wolę całe niż samo białko bez smaku - z chęcią dołożę, lniany dorzucę, tylko gdzie? do śniadania, obiadu? pieczywko to takie jak napisałeś, paczkowane z carefoura, wygląda i smakuje całkiem dobrze, no i składniki całkiem całkiem, warzywa to około 100 g do jednego i drugiego ryżu z kurakiem, i [...]

mam jeszcze jedną dosyć istotną kwestię, chodzi o palenie mięcha przy aerobach po treningu, jak to wygląda? generalnie zamykam się w całości treningu razem z rozgrzewką wychodzi około 1h 30min - 1h 45min, z czego ostatnie 30-40 min to aeroby (kazdy trening), czasami jak nie mam tyle czasu, albo zbyt długo wyszedł zasadniczy trening zamiast 30-40 [...]

[...] na skosie 12/10/8/8/6 lub 12/10/8/8 2. Wyciskanie hantli na prostej 10/10/8/8 3. Rozpietki 3x10-12 Skoro nie lubisz francuza to rob waskie wyciskanie wg planu, pompki jako drugie gdyz jest to bardziej zlozone cwiczenie niz wyciskanie hantli zza glowy ktore jest typowa izolacja na triceps. W barkach sie pomylilem, oczywiscie unoszenie na [...]

[...] ? Wiesz, chce sie upewnic bo facet siedzi w temacie pare lat i wyglada naprawde solidnie dlatego wiem ze nie bierze tych swoich teorii z powietrza. Myslisz ze to co mi rozpisal jest do poprawy? Tylko jest problem bo jak mu powiem zeby mi poprawil to spyta co i po co skoro sam to ukladal i stwierdzil ze jest opytmalnie i najlepiej jak to mozliwe.

[...] to tylko dodatek który dobrze się sprawdza np. w poprawianiu detali... Wg mnie ten plan nie jest do poprawy - on jest cały źle, może ja nie mam takiego stażu i takiej wiedzy jak ten instruktor ale cóż, zdania nie zmienie, ćwiczenia izolowane w FBW bez na prawdę dobrego powodu NIE MAJĄ SENSU. Nikt nie jest alfą i omegą a stwierdzenie 'co to [...]

MisterX nie chce Cie obrażać,ale na tych ostatnich zdjęciach to wygląda jak bys miał obustronny kręcz szyi,a prawy bark totalna tragedia -rozumiem,że chciałeś pokazać m.trapezius,niestety nie wygląd to ciekawie... Wogule na moje to powinieneś się przebadać w kierunku wady postawy-po czym wnioskuje? Obniżony (twój) lewy mamma(czyt.sutek),może to [...]

ja ci powiem jak u mnie wyglada redukcja, z racji tego ze zasowam calorocznie na splitach reduckaja u mnie wyglada nastepujaco: trening :hst/ful body -zapewnia duza intensywnosc dieta : na 0 areoby :hiit w dni wolne bez niedzieli. I uwazam ze takie cos w zupelnosci starczy, byanjmniej u mnie sa mniejsze spadki. Ale jak wiadomo dla kazdego cos [...]

[...] da Silvę trener Engel: - Jak każdy Brazylijczyk kocha grać, kocha walczyć. Piłka dla niego jest najważniejsza. W powietrzu też prezentuje się nieźle - ocenia Engel. - Ale jak każdy piłkarz będzie potrzebował czasu na aklimatyzację. Trener Engel wolałby Sauso. - Najchętniej wziąłbym obu, ale Sauso ma tę przewagę, że jest ograny w meczach [...]

Ktos tu pisal ze producent ma wysokie ceny, to wezcie do nich napiszcie i zacznijscie sie targowac to zobaczycie jak z cena pojda w dol, a jak ktos juz zalozmy zamawia za 5k$ to juz wogole, takze zadna podrobka. dobre ceny to maja od 20k$ %-)%-) a i żeby nie było, ze to jakiś anty pimp, lab ciekawie wygląda, są o nim pozytywne opinie, dlatego z [...]

Cercov, piszesz tak negatywnie na biosire a wygląda na to że wszystkie środki ich przetestowałeś, aż dziwne bo ja na przykład jak raz sie zrażę to już ciężko mi wrócić do danego labu.. Shogun nikt mnie nie wych**ał. Osobiście nie przejechałem się na Biosirze ani razu, bo już dawno bym jej nie brał. Nowa nie nowa, uj mnie to boli, grunt że to co [...]

Co do anegdoty, to nie wiem czym tak sie zachwycasz. Nie dosc, ze mu zapieprzyli ciasteczka, to jeszcze wydygal. Skad wiesz, ze by sobie pewnie z nimi poradzil, jak on nigdy nie walczyl? Bylo to w czasie wielkiego glodu, wiec zamiast przyniesc do domu cenne rarytasy jakimi byly ciasteczka ryzowe - oddal je bez walki (dyshonor?). "Pomimo ze [...]

witam, juz nie bd pisac jak mi z "tym czymś"(trądzikiem) źle żebym wiedział jaki rodzaj mam to bym sie cieszył na nosie mam czarne punkty które mi nie przeszkadzają, na polikach zbyt często mi sie nie robią ale jak sie zrobią to przewaznie takie wodne nazywam je wodniaki^^ (w sumie nie powinienem sie z tym cieszyć) jednak na czole mam [...]

Aktualnie biję cypio phoenixa. Trzeci strzał poszedł dopiero. Teraz wchodzę na e3d 250 mg. Jak na razie mogę powiedzieć, że jest bezbolesny i wizualnie bardzo dobrze wygląda.

witam jak na obecna chwile wyglada sprawa z butlami 10ml genesisa?

panowie jak na dziś wygląda oxa z Apex?

Jak tren ace Biosira(ciemne flakony) Bil ktos bo wyglada zachecajaco i cena tez nie zla.Pzdr.

[...] napisy zlazły i się zmechacił wygląda lepiej niż ten MadDog. I założę się, że wytrzyma kolejne 4 lata. Mam rasha Venuma już 3 lata i porównaniu z tym na zdjęciach wgląda jak nowy. Trochę gumowane napisy złażą, ale materiał w świetnym stanie. Mam rashe Canterbury of New Zealand (3 lata) i są jak nowe. Mam noname z napisami mojego klubu i nic [...]

[...] tylko nie na tyle, żeby bić rekordy globu? Hiperplazja to jest pojawienie się nowych włókien mięśniowych, natomiast hipertrofia to wzrost tych włókien, które mamy. Więc to w jakim wieku zaczniesz ćwiczyć nie ma znaczenia. Zawsze możesz osiągnąć bardzo dobre rezultaty siłowe jak i sylwetkowe kwestia tylko dobrej diety i treningu. Autor chyba miał [...]